"Yoga-Nidra" puede traducirse del sanscrito como "sueño consciente".
Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación profunda desarrollada por Swami Satyananda Saraswati (fundador del Bihar school of Yoga, Munger, India; también el autor de numerosas obras fundamentales sobre el Yoga).
Swami Satyananda Saraswati adaptó los antiguos textos sobre una práctica Nyasa (desplazamiento de la conciencia por diferentes partes del cuerpo) a nuestro tiempo, conservando su esencia y haciéndola más asequible.
El estado de relajación profunda se alcanza cuando la consciencia se separa de los órganos sensoriales y del sueño, entonces la mente se vuelve muy poderosa.
Practicando el Yoga Nidra aprendemos a relajarnos de manera consciente, liberamos y eliminamos las tensiones y bloqueos, mejoramos la capacidad de concentración, desarollamos la memoria, etc.
Más información:
http://www.naturola.es/
Tel.: 965 15 92 09
Alicante. Playa San Juan
Avda.Catalunya, 21.
“NaturOla”.
Compartir: Twitter | Facebook | Email | Notificar mal uso o Spam