* Uno de los factores mas importantes en el bienestar físico y mental.
* Regenera las células de nuestro cuerpo
* Recarga el cerebro
* Favorece el equilibrio Psíquico y emocional (depresión)
* Reconstruye el circuito de los nervios que afectan el movimiento y la buena coordinación.
* Fortalece nuestro sistema inmune (nuestro sistema inmunológico se disminuye un 60% en una noche que no se duerme)
* Fortalece los reguladores físicos que nos ayudan a evitar las condiciones médicas incluyendo la diabetes, la obesidad, presión alta
* Nos ayuda a combatir el estrés
* Estrés causa embolias, infartos, cáncer
* Durante el sueno profundo se produce la hormona del crecimiento y esto promueve la regeneración de células y la restauración de energía
* Afecta el aparato respiratorio, el aparato cardiovascular, la función termorreguladora y procesos relacionados con la memoria
* Ambiente rico en iones negativos. Los iones negativos relajan (ej. Cuando estamos en la naturaleza)
* Mejor circulación, mejor oxigenación, mejor desintoxicación. De manera uniforme desde la cabeza hasta los pies.
* Es preventivo y es curativo
* Las células de nuestro cuerpo se energizan, se ponen en balance.
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